Rückenschmerzen – Eine Volkskrankheit
Ein paar Zahlen:
Die zweitgrößte Gruppe aller chronischer Schmerzleiden machen Rückenschmerzen aus.
Fast 70 Prozent der Deutschen leiden darunter. Mehr als 10 Prozent sogar täglich!
Am häufigsten werden die Schmerzen durch Medikamente therapiert. Danach folgen Krankengymnastik, Massagen und Spritzen. Leider helfen diese Therapiemethoden nicht mal 20 Prozent der Betroffenen dauerhaft.
Warum ist das so?
Der menschliche Körper ist für das Leben im 21. Jahrhundert einfach nicht gemacht. Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch, Stehen hinter der Theke und falsches Heben von schweren Lasten sind eine Katastrophe für den Rücken. Die Belastungen, die dabei auf den Haltungsapparat wirken, sind einfach zu groß. Eine oftmals zu schwache Rückenmuskulatur verstärkt diese Belastungen noch. Des Weiteren spielt auch die Psyche eine wichtige Rolle bei der Schmerzentstehung. Stress kann Rückenschmerzen nicht nur verstärken, sondern sogar selbst auslösen.
Dadurch wird schnell klar, dass die üblichen Therapiemethoden gar keine dauerhafte Beseitigung bewirken können. Lediglich die Krankengymnastik kann einem dabei wirklich helfen. Nur leider bekommt man oft – wenn überhaupt – nur ein paar Einheiten verschrieben. Und diese bestehen oftmals auch nur aus passiver Bewegung oder Massage.
Was ist die Lösung?
Muskelaufbau, Stressabbau und das Beweglichmachen von Muskulatur und Gelenken! Zudem ein besseres Körperbewusstsein und Bewegungsverständnis schaffen. Diese helfen einem Alltagsbelastungen zu reduzieren.
Wie kann mir bo:mi:well® dabei helfen?
bo:mi:well® bietet Dir dafür unterschiedliche Möglichkeiten:
Tagesworkshop bo:mi:well® Rückenschule
Eine optimale Anleitung zur Selbsthilfe – mit vielen praktischen Übungen, Modellen und Theorie
Persönliches Rückentraining
Feststellung des Körperstatus und Erstellung eines dafür passenden Trainigsplans zur beseitigen von Rückenbeschwerden
Rückentraining in der Gruppe
Privat oder in der Firma, in kleinen oder großen Gruppen – bo:mi:well® bietet dir das passende Rückentraining