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Rückenschmerzen – Eine Volkskrankheit

Ein paar Zahlen:
Die zweit­größ­te Grup­pe aller chro­ni­scher Schmerz­lei­den machen Rücken­schmer­zen aus.
Fast 70 Pro­zent der Deut­schen lei­den dar­un­ter. Mehr als 10 Pro­zent sogar täglich!

Am häu­figs­ten wer­den die Schmer­zen durch Medi­ka­men­te the­ra­piert. Danach fol­gen Kran­ken­gym­nas­tik, Mas­sa­gen und Sprit­zen. Lei­der hel­fen die­se The­ra­pie­me­tho­den nicht mal 20 Pro­zent der Betrof­fe­nen dauerhaft.

Warum ist das so?

Der mensch­li­che Kör­per ist für das Leben im 21. Jahr­hun­dert ein­fach nicht gemacht. Stun­den­lan­ges Sit­zen am Schreib­tisch, Ste­hen hin­ter der The­ke und fal­sches Heben von schwe­ren Las­ten sind eine Kata­stro­phe für den Rücken. Die Belas­tun­gen, die dabei auf den Hal­tungs­ap­pa­rat wir­ken, sind ein­fach zu groß. Eine oft­mals zu schwa­che Rücken­mus­ku­la­tur ver­stärkt die­se Belas­tun­gen noch. Des Wei­te­ren spielt auch die Psy­che eine wich­ti­ge Rol­le bei der Schmerz­ent­ste­hung. Stress kann Rücken­schmer­zen nicht nur ver­stär­ken, son­dern sogar selbst auslösen.

Dadurch wird schnell klar, dass die übli­chen The­ra­pie­me­tho­den gar kei­ne dau­er­haf­te Besei­ti­gung bewir­ken kön­nen. Ledig­lich die Kran­ken­gym­nas­tik kann einem dabei wirk­lich hel­fen. Nur lei­der bekommt man oft – wenn über­haupt – nur ein paar Ein­hei­ten ver­schrie­ben. Und die­se bestehen oft­mals auch nur aus pas­si­ver Bewe­gung oder Massage.

Was ist die Lösung?

Mus­kel­auf­bau, Stress­ab­bau und das Beweg­lich­ma­chen von Mus­ku­la­tur und Gelen­ken! Zudem ein bes­se­res Kör­per­be­wusst­sein und Bewe­gungs­ver­ständ­nis schaf­fen. Die­se hel­fen einem All­tags­be­las­tun­gen zu reduzieren.

Wie kann mir bo:mi:well® dabei helfen?

bo:mi:well® bie­tet Dir dafür unter­schied­li­che Möglichkeiten:

Tagesworkshop bo:mi:well® Rückenschule

Eine opti­ma­le Anlei­tung zur Selbst­hil­fe – mit vie­len prak­ti­schen Übun­gen, Model­len und Theorie

Persönliches Rückentraining

Fest­stel­lung des Kör­per­sta­tus und Erstel­lung eines dafür pas­sen­den Trai­nigs­plans zur besei­ti­gen von Rückenbeschwerden

Rückentraining in der Gruppe

Pri­vat oder in der Fir­ma, in klei­nen oder gro­ßen Grup­pen – bo:mi:well® bie­tet dir das pas­sen­de Rückentraining