!!!ZUR ZEIT KEINE LIVE-STREAMS!!!

Hal­lo mei­ne Lieben,
ich freue mich Euch auf mei­ner Online-Work­out-Sei­te begrü­ßen zu dürfen.

Wie Du wei­ter unten sehen kannst, strea­me ich 3 Mal die Woche:
am Mon­tag, am Mitt­woch und am Sonntag.
Die Work­outs sind zu der ange­ge­ben Zeit immer live. Du kannst Dir ein Work­out aber auch zu einem spä­te­ren Zeit­punkt anschau­en, da die Streams auf­ge­zeich­net wer­den und bis zur nächs­ten Auf­nah­men wei­ter­hin ver­füg­bar bleiben.

Ich wün­sche Dir dann schon mal viel Spaß beim trainieren.

Falls du lie­ber ein Work­out machen möch­test – dass ich an einem schö­nen Ort in der Natur auf­ge­nom­men habe, dann kannst du auch eines der Work­outs aus mei­nem You­Tube-Kanal zu machen. Kannst ja mal reinschauen ;):

Online Work­out Video-Sammlung

Wie ist es für mich mög­lich die­ses Pro­jekt zu realisieren?

Die Online-Kur­se von bo:mi:well wer­den finan­zi­ell durch die Betriebs­sport­ge­mein­schaft der Deut­schen Ren­ten­ver­si­che­rung Hes­sen und durch die Betriebs­sport­grup­pe Com­merz­bank (Alli­anz) unter­stützt. Lie­der ist das bei wei­tem nicht die Sum­me, die ich nor­ma­ler­wei­se mit mei­nem Job ver­die­ne. Ich wer­de vor­aus­sicht­lich im Jahr 2020 nur die Hälf­te von dem Jah­res­brut­to von 2019 ver­dient haben!

Falls Du die­ses Ange­bot nutzt und mich finan­zi­ell unter­stüt­zen möch­test, wür­de ich mich sehr freuen.

Jeder, der mich unter­stützt, erhält dann einen Wert­gut­schein für Dienst­leis­tun­gen von bo:mi:well® über die Hälf­te des über­wie­se­nen Betrags!

Es soll jetzt nicht gie­rig klin­gen, aber Beträ­ge ab 10 EUR wären schön. Bei gerin­ge­ren Beträ­gen ist der Auf­wand dafür lei­der zu groß. Was vie­len viel­leicht nicht bewusst ist: ich muss jeden noch so kei­nen Betrag ver­bu­chen und ver­steu­ern. Von 10 EUR bleibt mir gera­de mal die Hälfte.

Mei­ne Kon­to­ver­bin­dung lautet:

Emp­fän­ger: Dani­el Korcz
Bank: Post­bank Frankfurt
IBAN: DE22440100460518471469
IBAN: DE22 44010 0460 5184 714 69 (falls sie jemand nicht kopiert son­dern abtippt)

Vie­len Dank 🙂 – und bit­te im Ver­wen­dungs­zweck “Online-Work­out” und Dei­ne e‑Mail-Adres­se angeben.

Kursplan:

Mon­tag:

11:00 bis 12:00 Uhr – Pila­tes

Mitt­woch:

14:30 bis 15:30 Uhr – Rücken­schu­le – WSG / Gesun­der Rücken

15:30 bis 16:20 Uhr – es:ca:la:te (Car­dio-Ganz­kör­per-Work­out)

16:20 bis 17:50 Uhr – Stret­ching

Sonn­tag:

14:00 bis 15:00 Uhr – Rücken­schu­le – Rückenfitness

15:10 bis 16:00 Uhr – es:ca:la:te (Car­dio-Ganz­kör­per-Work­out)

16:05 bis 16:35 Uhr – Stret­ching