Die Wahrheit der optimalen Ernährung

Nächs­ter Ter­min: 02.06.23 – 19:00 Uhr (Anmel­dung)

Erfah­re in die­sem zwei­stün­di­gen inter­ak­ti­ven Vor­trag, ob es eine opti­ma­le Ernäh­rung gibt und wie sie für Dich per­sön­lich aus­se­hen könnte.

Weißt Du, wel­che Nähr­stof­fe Dein Kör­per braucht und wie­viel Du von ihnen zufüh­ren solltest?

Weißt Du, wel­che wich­ti­gen Auf­ga­ben die ein­zel­nen Nähr­stof­fe in Dei­nem Kör­per erfül­len und wie Du Dei­ne Leis­tungs­fä­hig­keit mit ihnen ver­bes­sern kannst?

Ver­mut­lich weißt Du es nicht so genau. Und falls doch, ist die Wahr­schein­lich­keit groß, dass Du Dich den­noch nicht dem­entspre­chend ernährst. Und das ist ein gro­ßes Pro­blem, da sich eine schlech­te Ernäh­rung unmit­tel­bar auf Dei­nen Kör­per in nega­ti­ver Art und Wei­se aus­wirkt. Im Extrem­fall kann eine fal­sche Ernäh­rung sogar Schä­den an Dei­nen Organ­gen, Dei­nem Ner­ven­sys­tem und Dei­nem Kno­chen­ge­rüst her­vor­ru­fen, die sich manch­mal erst nach vie­len Jah­ren bemerk­bar machen.

In dem Vor­trag wid­men wir uns des­we­gen vie­len wich­ti­gen und inter­es­san­ten Themen:

  • Basis-Wis­sen  (Makro- / Mikro­nähr­stof­fe, Ver­dau­ung, etc.)
  • Ernäh­rung in bestimm­ten Umstän­den – Schwan­ger­schaft / Sport / Gewichtsreduktion
  • Diä­ten
  • Nah­rungs­er­gän­zungs­mit­tel
  • Zucker, Salz, rotes Fleisch – sind sie so schlecht, wie ihr Ruf?
  • Ernäh­rungs­my­then

Hast Du Lust zu wis­sen, wel­che Nah­rungs­mit­tel Dein Kör­per in wel­chen Men­gen benö­tigt und auf wel­che Du lie­ber ver­zich­ten soll­test (oder sie zumin­dest nur in gerin­gen Men­gen ver­zeh­ren soll­test), damit Du einen gesun­den und leis­tungs­fä­hi­gen Kör­per haben kannst? Dann war­te nicht län­ger und buche JETZT mei­nen inter­ak­ti­ven Erlebnisvortrag!

Kos­ten: 25 EUR

Ort: Christ-König Gemein­de Frankfurt

Nächs­ter Ter­min: 02.06.23 – 19:00 Uhr (Anmel­dung)

Personal Training by Daniel Korcz

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